1 اعلی شے سے کم چربی کا کھانا کھاؤ، ہلکے سبزیوں، سویا دودھ، انڈے، چاول نوڈلس، چینی اور اسی طرح کھا دینا چاہئے. 2. جانوروں کے تیل، چربی کھاؤ، مسالیدار چاچا، سرسبز، لہسن، چینی، لونگ، پنکھ، پیاز، لیک، ادرک اور دیگر مسالہ مصنوعات کھائیں.
版权申明 | 隐私权政策 | حقوق نقل و اشاعت @2018 عالمی encyclopedic علم